|
قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق إن تدخين السجائر و تناول الأسبرين و بعض أدوية ضغط الدم و شرب القهوة والشاي يؤدي إلى تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم .مما يؤدي إلى إنخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق من المعروف أن الموز يطلق عليه "طعام الفلاسفة "لإحتوائه على عناصر غذائية هامة |
رد: قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
معلومات مفيدهـ جداً
يعطيگ ــآلعافيةة |
رد: قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
جزاكي الله خيرا
على المعلومات المفيده |
رد قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
اقتباس:
|
رد قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
اقتباس:
|
رد: قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
يعطيك العافية
|
رد قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
اقتباس:
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:52 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.