ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات (https://fashion.azyya.com/460686.html)

آية بسملة 02-08-2014 12:57 PM
فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات










اصبح بأمكانك ان تخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح .. رجيم سهل و ذو نتائج رائعة .



اساسيات رجيم التفاح
* شرب 8 اكواب ماء يوميا

* اكل زبادي قبل النوم .

* المشي ساعة يوميا .

البرنامج الغذائي للرجيم
الافطار و العشاء

2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم

الغذاء

اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة

اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك

اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله

اليوم الرابع /مثل اليوم الاول .

اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني .

اليوم السادس / مثل الاول .

اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة

هذا الرجيم يجرب مرة واحده في الشهر .

دنباااا 02-13-2014 02:42 AM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
يعطيك الف عافيه
ومشكوووره

آية بسملة 02-13-2014 04:11 PM
رد فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنباااا (المشاركة 5042794)
يعطيك الف عافيه
ومشكوووره
الله يعافيك حبيبتي

شكرا لمرورك

احمر 02-14-2014 02:45 AM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
يعطيك الف عافيه

ازياء ام حمزة الاسد 02-14-2014 09:41 AM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
شكرا جزيلا على البرنمج الرائع


جزاك الله خيرا

"نسيم البحر" 02-14-2014 11:31 PM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
سلمت يداك
رووووووووعة
بدي اجربوا

آية بسملة 02-19-2014 12:10 AM
رد فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ❤انثى برائحة الياسمين❤ (المشاركة 5043667)
سلمت يداك
رووووووووعة
بدي اجربوا
الله يسلمك حبيبتي

آية بسملة 02-19-2014 12:11 AM
رد فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمر (المشاركة 5043233)
يعطيك الف عافيه
الله يعافيك حبيبتي

آية بسملة 02-19-2014 12:13 AM
رد فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازياء ام حمزة الاسد (المشاركة 5043313)
شكرا جزيلا على البرنمج الرائع


جزاك الله خيرا
شكرا لمرورك

أغلى إبتسامه 02-20-2014 01:23 AM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
تسلمين ع الطرح ..

*ام جوجو* 04-10-2014 04:21 AM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
تسلمين حبيبتي

آية بسملة 04-10-2014 02:20 PM
رد فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* (المشاركة 5062086)
تسلمين حبيبتي
الله يسلمك حبيبتي

الدلوعة عاشقة الجنان 04-12-2014 08:49 AM
رد: فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
ياليت اقدر اخبصها

آية بسملة 04-29-2014 09:26 PM
رد فى اسبوع تخلص من اربعة كيلو جرامات
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلوعة عاشقة الجنان (المشاركة 5062856)
ياليت اقدر اخبصها
شكرا لمرورك

ان شاء الله بتطبقيها


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:36 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0