ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - عايزة تخسى امشى ؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدااااااااا

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

عايزة تخسى امشى ؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدااااااااا

:7_2_118[1]:
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم .. :7_5_131[1]:

1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..

2 المحافظة على الوزن ..

3 رفع الطاقة

4 الوقاية من أمراض القلب ..

5 الوقاية من السرطان ..

6 تخفيض ضغط الدم ..

7 الوقاية من هشاشة العظام ..

8 الوقاية من أمراض المفاصل ..

9 تنسيق شكل الجسم ..:10_8_9[1]:

10 تحسين نوعية النوم ..

11 خفض كوليسترول الدم ..

12 تأخير أمراض الشيخوخة ..:7_1_102v[1]:

13 تقوية الذاكرة ..

14 تحسين اللياقة البدنية .. :7_5_122[1]:

15 تخفيض الوزن ..

16 تربية روح الالتزام ..:sfsfed:

17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..

18 الشعور بالسعادة ..

أغتنم وقتك و تمتع بــــــــ 18 فائدة ..

فما بالك اذا كان المش الاهمية اذااااااااا هتخسى هتخسى انشاء الله:rmadeat-a52ff53d67:

رد: عايزة تخسى امشى ؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدااااااااا

تسلم الايادى واكيد هنمشى انشاء الله

رد: عايزة تخسى امشى ؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدااااااااا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maha_3mmm (المشاركة 1452377)

تسلم الايادى واكيد هنمشى انشاء الله

تسلمى يا قمر:icon_arrow:

رد: عايزة تخسى امشى ؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدااااااااا

ويــــــــــــــــن الردددددددوددددددددد

رد: عايزة تخسى امشى ؟؟؟؟؟؟؟ مهم جدااااااااا

وينكم يا بنات