|
سؤال سريع
ممكن واحدة تقولي عيش السن مسموح بيه اد ايه ف اليوم الواحد يعني واحد كل وجبة ولا واحد ف اليوم
وايه رايكو ف عيش الذرة ينفع للرجيم ولا لا بس ردو عليا بسرعة الله يخليكو لحسن انا بادية رجيم وعاوزة مساعدتكو |
رد: سؤال سريع
يا اختي الخبز كتير بتخن وانت تاكلي اليوم كلوا 90 غرام من العيش والاحسن العيش بتاع القمح بالنخال يعني تاكل في الفطور 30 غ وفي الغداء 30غ وفي العشاء 30 غ
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:23 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.