وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون
 

طريقة سهلة جداً لتخسيس في شهر مضمووووووووووووووونة




لازاله البطن في30 يوووووم

شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
الميرامية لتخفيف الوزن

تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .

تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .


عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .


لتنحيف الكرش

شاي أخضر زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة قشر رمان الناشف نعناع أخضر


بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها


الشاي الأخضر الصيني


وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش


وصفه 100%للتنحيف

عصير نص ليمونة نصف ملعقة كمون زنجبيل أخضر بحجم الإبهام وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونة نص الليمونة نفسها بعدالعصر

ودمتم سالمين

رد: وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون
 

رد: وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون
 

مشكورة حببتى

رد: وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون
 

نريد المزيد

رد: وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون