ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   بيتزه للرجيم بالصورة (https://fashion.azyya.com/121908.html)

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~ 02-19-2010 06:18 PM
بيتزه للرجيم بالصورة
 


المقادير :


حبة طماطم
فلفل أخضر
بقدونس وكزبرة
قليل من الثوم ( حسب الرغبة )
جبن مازوريلا قليل الدسم
ملعقة صغيرة فلفل اسود ملح
ملعقة صغيرة صوص الصويا الخفيف
ملعقة وحدة معجون طماطم
قفشة وحدة كاتشاب ( على فكرة القفشة الوحدة تحتوي على 16 سعرة حرارية )

2 شريحة توست أسمر

http://www.delicepizza.com/images/pizza.jpg

الطريقة :

1- نضع الخضراوات ( الطماطم والفلفل الاخضر والثوم والبقدوني والكزبرة ) كلها بالخلاط مع القليل من الماء.
2- نضع المقادير اللي بالخلاط على نار عالية جدا .
3- نضع ملعقة الفلفل والملح والصويا والكاتشاب والمعجون الطماطم ونحرك نحرك لما يصير لونه أحمر .
4- ندهن التوست بالصلصة المذكورة أعلاه زنرش عليها القليل من الجبن المازوريلا ونضعها بالفرن حتى تتحمش ... وشكرا

الرومنسية666 02-21-2010 12:39 PM
رد: بيتزه للرجيم بالصورة
 
واوو الشكل روعه
عاد مانستقني عن البيتزا
جزاك الله خير الجزاء

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~ 02-21-2010 02:06 PM
رد: بيتزه للرجيم بالصورة
 
العفو يا قلبووووووو

منورة يا بعد قلبي


اميرة وتاج راسنا 02-23-2010 07:43 AM
رد: بيتزه للرجيم بالصورة
 
يم يم يمي واش هذه الاكلة الطيب تسلم ايدك ياعسل

اميرة وتاج راسنا 02-23-2010 07:44 AM
رد: بيتزه للرجيم بالصورة
 
http://photos.azyya.com/store/up2/081211084808prB2.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:29 PM.
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0