ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   ريجيم روعه (https://fashion.azyya.com/122270.html)

بنوته رشيديه 02-20-2010 08:02 PM

ريجيم روعه
 
[i]
السلام عليكم ورحمه الله يا بنات حواء
أنا جربت الدايت ده شخصيااا وحبيت اشاركه معكم علشان تستفيدوا من نفس النتيجه...
الدايت ده نزلنى 4 كيلو جرام من وزنى.. ولو لعبتى رياضه يمكن ينزل أكتر..
أنا عملته من غير رياضه..وهو كالاتى..

الافطار : 1 كوب نسكافيه باللبن بدون سكر 1 بيضه مسلوقه 2 توست ريجيمبرتقاله

الغداء : 2 ستيك او سمكه او قطعه دجاج طبق سلاطه كبيييييير 2 توست ريجيم

العشاء : ا كوب زبادى ثمره فاكهه..

اتمنى لكن كل توفيق


[/منقول:10_8_9[1]::10_8_9[1]:i]

عاشقة الفردوس 02-21-2010 02:09 AM

رد: ريجيم روعه
 
http://www.3mints.info/upload/uploads/1b61e87c0a.gif

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥ 02-21-2010 03:06 AM

رد: ريجيم روعه
 
http://up.5-vip.com/get-2-2010-j73xk6pe.gif

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥ 02-21-2010 03:11 AM

رد: ريجيم روعه
 
ينقل للقسم الصحيح

اميرة وتاج راسنا 02-23-2010 07:53 AM

رد: ريجيم روعه
 
تسلم ايدك ياسكريتوووووووووووو والله يوفقك اكثر واكثر


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:56 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0