|
كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
هداريجيم من دكتورالاسبوع الاول 7كيلو والله صدق وبعدين على حسب تقبل الجسم يمكن الاسبوع الثاني :7_5_125v[1]:4او5 ويا له على هدا الحال الى ان تتخلصي من الوزن الزايد متاكده منوه 100%ولازم تمشين في البدايه ربع ساعه ووبعدين نص ساعه الى ان تقدري تمشين ساعاتان لازم المشي والرياضه لانها تساعد على نزول الوزن ولا تستسلمي ابدا هيك بيقول الدكتورهدا الرجيم للبدناء الاصحاءوالي عندها مشكله تراجع الطبيب احسن 1العزم والااراده2شرب الماء بكثره 3ادعولي :7_5_128[1]:الافطار اليومي بيضتين ونص برتقال اوجريب فروت السبت الغداء اختاري نوع واحدفقط كمثرى اوبرتقال اوشمام اوفراولهالعشاء لحم دجاج مشوي او مسلوق مع سلطه خياروطماطم وخس وفلفل رومي الاحدالغداء دجاج مشوي اومسلوق طماطم حبة جريب فروت العشاءتوست 2بيض مسلوق برتقاله الاثنينالغداءتوست جبن قريش خالي الدسم طماطمالعشاءدجاج مشوي الثلثاءزي يوم السبت الاربعاء الغداءخضارمسلوق مثل جزر فاصوليا كوسه ممكن تعصروتشرب مثل العصيرو2بيض مسلوق العشاءسمك مشوي اومسلوق اوتونه مع برتقاله او جريب فروت الخميس زي يوم السبت الجمعهالغداءدجاج مشوي او مسلوق طماطم خضار مسلوق طماطم العشاءخضار مسلوق ملاحظهالكميات الغيرمحدده تاكل حتى تشبع
4[/LIST][/ اتحدي كل الصعوبات وهدي بداية النجاح بادن الله اوزني بعدين سويه وبعداسبوع اوزني بتكوني مبسوطه ومتحمسه لانه هائل:10_8_9[1]:كفايه اكل من دون شعور:7_5_120[1]::rose28:ملاحظه الالتزام سر النجاح ارجوالتثبيت |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسلمو حبيبتي
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مممممششششششششكككوووووره على المرور
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسلمووووووووووووووووووووووووو عالموضوع الرائــــــــــــــــــــــع
تقبلي مروري: رووووح طفله |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
الله يوفقك يبروق احبك واعزك اكثر من روحي وموضوعك اكثر من رائع وبهديك صوره من قلبي :::sddhgh::rose28:
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
:15_8_8[1]:اشكرررككككم حبايبي واتمنى التوفيق للجميع
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكوووووووووره حبيبتي
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسسسسسسسسسلموعلى المرور
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكوره حبيبتي بس اني الحمد الله جسمي عاجبني
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
:sdgsdgh::11_1_207[1]:شكرا حياتى وانا بحب موضيعك اووووووى وشكرا على النصيحه الغاليه يا غاليه
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكورة اختى على موضوعك ولكن عفوا اعتقد ان هذا الريجيم من نوع الريجيم الكيميائى وهو معروف مخاطره وهوينزل الجسم بسرعة ولكن يلزم له انظمة اخرى للمحافظة عليه إما رجوع الجسم إلى وزن أكثر من ما سبق لذلك لايمكن ان نمشى على اى انظمة من الرجيم لان كل جسم وله طبيعته التى تختلف عن الأخر
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
ممممشششششكككورين كثير
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
شكرا حبوبه
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسلمو ع المروروانصح باالاستشاره
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
شكرا لكن انا حبة جسمى كدهواهدكى الوردة دية:rhodo02:
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووره.
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكووووووووووورة متى يارب نتخلص من هالوزن ....
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
بالعزم والاصراراكيد وشكرا
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكوره كتير
وانشاء الله اجربوه |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسلمو ع المجهود والابداع
مشكورة ولك الف الشكر تحياتي وقبلاتي كلن الك وسمة.. |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكووووووووووووووووووووووورة
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
تسلمي
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكوره
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكووووووووووورة يالغالية على الموضوع الحلوو
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسلمووووووووووووووو
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
الله يعطيك العافية مشكووووووووووووووووووووورة
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
تسلمى حبيبتى وان شاء الله اجربه
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مرسيييييي يا حياتي
بس والله ماني محتاجة وزني 35 |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
بسراحة اكثر من راع بس كان عندى استفسراانا مش بحب الدجاج ممن اكل اية بديل
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
تسلمى حبيبتى على الموضوع
اتمنى يعطى نتيجة فعالة معى |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكورة حبيبتى
على الريجيم الرائع |
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
مشكوره حبيبتي علي الموضوع
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
ينقل الى القسم المناسب
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
شكرا
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
|
رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر
يسلموؤوؤوؤوؤوؤوؤو
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:55 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.