ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر يوجد هنا كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-01-2007, 10:22 PM   #1

بروق

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 4399
تاريخ التسجيـل: Nov 2007
مجموع المشاركات: 330 

20451506901999222511 كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر


كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر

هداريجيم من دكتورالاسبوع الاول 7كيلو والله صدق وبعدين على حسب تقبل الجسم يمكن الاسبوع الثاني :7_5_125v[1]:4او5 ويا له على هدا الحال الى ان تتخلصي من الوزن الزايد متاكده منوه 100%ولازم تمشين في البدايه ربع ساعه ووبعدين نص ساعه الى ان تقدري تمشين ساعاتان لازم المشي والرياضه لانها تساعد على نزول الوزن ولا تستسلمي ابدا هيك بيقول الدكتورهدا الرجيم للبدناء الاصحاءوالي عندها مشكله تراجع الطبيب احسن 1العزم والااراده2شرب الماء بكثره 3ادعولي :7_5_128[1]:الافطار اليومي بيضتين ونص برتقال اوجريب فروت السبت الغداء اختاري نوع واحدفقط كمثرى اوبرتقال اوشمام اوفراولهالعشاء لحم دجاج مشوي او مسلوق مع سلطه خياروطماطم وخس وفلفل رومي الاحدالغداء دجاج مشوي اومسلوق طماطم حبة جريب فروت العشاءتوست 2بيض مسلوق برتقاله الاثنينالغداءتوست جبن قريش خالي الدسم طماطمالعشاءدجاج مشوي الثلثاءزي يوم السبت الاربعاء الغداءخضارمسلوق مثل جزر فاصوليا كوسه ممكن تعصروتشرب مثل العصيرو2بيض مسلوق العشاءسمك مشوي اومسلوق اوتونه مع برتقاله او جريب فروت الخميس زي يوم السبت الجمعهالغداءدجاج مشوي او مسلوق طماطم خضار مسلوق طماطم العشاءخضار مسلوق ملاحظهالكميات الغيرمحدده تاكل حتى تشبع
4[/LIST][/ اتحدي كل الصعوبات وهدي بداية النجاح بادن الله اوزني بعدين سويه وبعداسبوع اوزني بتكوني مبسوطه ومتحمسه لانه هائل:10_8_9[1]:كفايه اكل من دون شعور:7_5_120[1]::rose28:ملاحظه الالتزام سر النجاح ارجوالتثبيت

 
قديم 12-02-2007, 03:07 PM   #2

توتو


رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر


كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر

يسلمو حبيبتي

 
قديم 12-02-2007, 04:57 PM   #3

بروق


رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر


كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر

مممممششششششششكككوووووره على المرور

 
قديم 12-02-2007, 07:52 PM   #4

رووووح طفله


رد: كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر


كل يوم كيلوينزل يعني 30ك في شهر

يسلمووووووووووووووووووووووووو عالموضوع الرائــــــــــــــــــــــع

تقبلي مروري:
رووووح طفله

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:25 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0