رد: بدي مساعدتكن
 

راسليني عالخاص او اقراي تجربتي رح تفيدك كتير تكفين بس ادعيلي بالحمل

رد: بدي مساعدتكن
 

لازم يكون عنك اراده قويه وتصرى ع ذلك
https://img105.herosh.com/2010/04/28/767161581.gif

رد: بدي مساعدتكن
 

الاراده هى نصيحتى لكى

رد: بدي مساعدتكن
 

الله يحق في بالك ونشوفك عود اسنان واتبع النصائح
تسلمين على الموضوع

رد: بدي مساعدتكن
 

السلام عليكم

حبتى
انا كنت سمينه شوى

أنا نصيحتى
لازم زى ما قلتى يكون عندك اراده
أولا يمنع العشاء ممكن فاكهه وبس
وانا عن نفسى أول ما بصحى من النوم بشرب شاى اخضر من غير سكر
بس طعمه مر والحمد لله لأانى عندى اراده
وبعد كده بشرب ملعقه صغيرن من خل التفاح
وبعد كده أعمل رياضه وبرقص
أهم حاجه الرياضه أختى
هذه احلى حاجه فى الرجيم
وان شاء الله فى نتيجه
وأخرجى كثير يعنى ما تركبى اى وسيلة مواصلات لو المكان قريب شوى

انا بذهب مع صحبتى الى مكان بعيد مشى
ويار يت لما تمشى تلبسى كوتشى


بالتوفيق