اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
1 عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ما يؤدي إلى انحلالها. 2 الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسب تصلب شرايين الدماغ , ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3 التدخين يسب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4 كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينا والغذاء ما يسب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5 تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقل دعم الدماغ بالأكسجين ما يقل كفاءة الدماغ. 6 الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7 تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل تركيز الأكسجين ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8 القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10 ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ * المهم والأهم الصلوات والأذكار وقراءة القرآن والصدقات |
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
شكرا لك على النصائح و بارك الله
|
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
مشكورة حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع ... |
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
يا حبيباتي مشكورات ع مروركم الاجمل من رائع
|
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
|
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
مشكورة حبيبتي نور الهدى ع كلامك الرائع
الله يخليلنا اياكي |
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
كلام حلو كتير
بس التفكير المستمر في المشاكل يعتبر من اسوا العادات |
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
اها عارفة هاد
كل تصرف بنتصرفه احيانا بإزي كل شي بجسمنا مشكورة حبيبتي |
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
|
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
مشكورة فدا الكويت حبيبتي ع مرورك
|
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
تسلمين حبيبتي
تسلم يدينج |
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
شكرا
|
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
يسلموؤوؤوؤ
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:32 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.