ول يبين عدد السعرات الحرارية الطاقة التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة
ول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة
النشاط - عدد السعرات الحرارية بالساعة النوم -65 مُشاهدة التلفاز _ 80 الأكل , القراءة , الكتابة - 90 سياقة السيارة - 100 التسوق - 165 السباحة - 300 المشي (15 دقيقة/ميل) -345 المشي (25 دقيقة/ميل) 255 ركوب الدراجة(6 دقيقة/ميل) -415 التمرين الهوائي (ايروبيك) - 445 كرة السلة -750 الجري (7 دقيقة/ميل)- 800 الميل = 1609 متر أي تقريباً = 1,6 كيلو متر |
رد: ول يبين عدد السعرات الحرارية الطاقة التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة
تسلمي
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:19 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.