 |
  |
|
|
|
06-26-2010, 01:02 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
ول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة
النشاط - عدد السعرات الحرارية بالساعة النوم -65 مُشاهدة التلفاز _ 80 الأكل , القراءة , الكتابة - 90 سياقة السيارة - 100 التسوق - 165 السباحة - 300 المشي (15 دقيقة/ميل) -345 المشي (25 دقيقة/ميل) 255 ركوب الدراجة(6 دقيقة/ميل) -415 التمرين الهوائي (ايروبيك) - 445 كرة السلة -750 الجري (7 دقيقة/ميل)- 800 الميل = 1609 متر أي تقريباً = 1,6 كيلو متر |
|
06-27-2010, 10:43 AM
|
#2 |
|
|
رد: ول يبين عدد السعرات الحرارية الطاقة التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة
تسلمي
|
ول يبين عدد السعرات الحرارية الطاقة التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة