اخسري 10 كيلو بس باسبوع واحد فقط ومع توضيح الاسباب!!!!!!!!
 

:7_1_110v[1]::7_1_110v[1]::rmadeat-a52ff53d67:اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي
يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب البن خالي الدسم
السبب : لان البن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه:11_1_207[1]:
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر بدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

ارجو منكن الرد والي بترد هي الكسبانة وانا على تواصل ورح ارد دائما على ردودكم
:icon_arrow:

رد: اخسري 10 كيلو بس باسبوع واحد فقط ومع توضيح الاسباب!!!!!!!!
 

انا بستنى الرد

رد: اخسري 10 كيلو بس باسبوع واحد فقط ومع توضيح الاسباب!!!!!!!!
 

شكرا الك موضوع حلو

رد: اخسري 10 كيلو بس باسبوع واحد فقط ومع توضيح الاسباب!!!!!!!!
 

رد: اخسري 10 كيلو بس باسبوع واحد فقط ومع توضيح الاسباب!!!!!!!!
 

تسلمين ياقلبي