لمساج و أثره عليك
لمساج و أثره عليك
أهمية المساج لتحقيق التوازن الجسماني و الصحي 1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم . 2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة . 3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء . 4. يعالج بعض حالات الشل و العقم . 5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع . 6. يساعد على التخسيس و شد الجسم . 7. يؤدي الى صفاء الذهن . 8. يحافظ على نعومة الجلد . 9. يخف من حدة الضغوط . 10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية 11. يزيد من مرونة الجسم . 12. يساعد على إرخاء العضلات . 13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة . 14. يساعد علي تدفق الدم . 15. يساعد في وظيفة الغد ذات القناة وعديمة القناه . 16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر " 17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة . . يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم . 19. ينشط الدورة الدموية . 20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي . أنواع التدليك 1. التدليك المخف لآلام الرقبة 2. مساج التدوير أو الضغط الدائري . 3. تدليك الصدر لتخفيف السعال 4. مساج العصر أو الفرك . 5. التدليك المخف للصداع . 6. مساج الإهتزازي . 7. التدليك لبشرة الوجه . 8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم . 9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء . 10 مساج الضغط بالأصابع . 11. التدليك المخف لألم القدمين المتعبتين . 12. التدليك المخف لمتاعب الصباح . 13. تدليك إعادة تأهيل الرياضين . 14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية . 15. التدليك المخف لألم الظهر . 16. التدليك المخف لتعب وألم الساقين . 17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر . افضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم ملحوظة : زيوت المساج عديدة, منها...زيت السّمسم . فهو منشط للجسم وملين للجلد. والبعض يفضل استعمال زيت جوز الهند في الصّيف, بسبب أثره البارد |
رد: لمساج و أثره عليك
موضوع رائع مشكورة حياتي
|
رد: لمساج و أثره عليك
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:43 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.