ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   سلطة البيض للرجيم (https://fashion.azyya.com/165662.html)

ووااوو 07-31-2010 12:03 AM

سلطة البيض للرجيم
 
هذه السلطة لذيذة جدا وخاصة لمن لايستطيع اكل البيض( مقلي أومسلوق )
رجاء جربوها وأكتبولي رأيكم
وتقدم وجبة كاملة لوحدها على الفطور أو العشاء

المقادير:

5أو6 حبات بيض مسلوق
4حبات بندورة
3حبات خيار
بصلة صغيرة جدا
ليمونة
معلقة صغيرة نعنع
قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر )
قليل من البقدونس المفروم
ملعقه صغيره من زيت الزيتون :
بضع اوراق خس
الطريقة:
نفرم البندورة والخياروالبصل قطع صغيرة
ونضع فوقهم عصير اليمون و البقدونس المفروم وملعقةالزيت
ثم نقطع البيض قطع صغيرة على شكل مربعات ونضعهو فوقهم
وأخيرا نضع النعنع والملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر
ونخلطهم جيدا

ثم نسكبه على اوراق الخس المقطعه قطع كبيره ونبدأ الاكل بالشوكه لانه عاملين رجيم بس هذه الوجبه لثلاثة اشخاص

ويما 82 07-31-2010 04:03 PM

رد: سلطة البيض للرجيم
 
يسلام بقى لو معلقة سمنه بلدى تبوز الريجيم خالص

ووااوو 07-31-2010 08:28 PM

رد: سلطة البيض للرجيم
 
هههههههههههههههه
نورتينى يا جميل

صہدى العہبہرات 08-01-2010 08:18 AM

رد: سلطة البيض للرجيم
 
روعه ياعسل

خآطري أإآشوفگ 08-02-2010 06:27 AM

رد: سلطة البيض للرجيم
 
مشكوره يعطيج العافيه


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:20 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0