ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ريجيم فعال في الشهر العظيم

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ريجيم فعال في الشهر العظيم (https://fashion.azyya.com/171433.html)

رحاب الفردوس

08-23-2010 02:46 PM

ريجيم فعال في الشهر العظيم

4تمرات
كوب حساء خضر
قطعة دجاج او كبدة او سمكة مشوية او مسلوقة
طبق خضر سوتي طبق سلطة
ربع خبز شعير او 3ملاعق أرز
كوب صغير عصير بدون اضافة عليه سكر
بعد التراويح
كوب حليب خالي من الدسم وفاكهة
السحور
جبن خالي الدسم
بيضة مسلوقة ومضاف اليها زيت الزيتون
كوب ياؤورت
1/4 خبز
فاكهة
طبق سلطة
ومارسي المشي يوميا لمدة نصف ساعة
وشوفو الفرق ولا تنسوني بردودكم ودعواتكم::0152::0154::0154:

فطومة الحلوة

08-23-2010 03:38 PM

رد: ريجيم فعال في الشهر العظيم

مشكورة

مرجانة البحار

08-24-2010 02:29 AM

رد: ريجيم فعال في الشهر العظيم

يعطيكِ العافية ..
نتظر منكِ المزيد ..
:icon_razz:

مرام بوبة

08-24-2010 02:33 AM

رد: ريجيم فعال في الشهر العظيم

يعطيك الف عافية

ووااوو

08-25-2010 04:44 PM

رد: ريجيم فعال في الشهر العظيم

مشكورة حبيبتي

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:14 AM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0