الله يوفق كل من يدخل
 

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اللهم صلي على محمد و على ال محمد
اقسم بأني ارد على الموضوع
مرحبا بنات ياريت تساعدوني اريد حل!!!!!

ما هو الحل للترهل و مشكله حتى تمارين كثيره ما نفعت معها توجد فواصل في منطقه البطن و فاصل يفصل المعده عن الكرش يسبب بروز المعده بشكل غير معتاد ما هو الحل و ايضا للذراعين تمارين للترهلا و رشاقه الذراعين ال يوفق كل من يرد امين و انتو قسمتو الله يوفقكم

رد: الله يوفق كل من يدخل
 

والله يا حبيبتي ما اعرف بس سوي تمارين شد
والا جربي هذا الدائره الي تحطيها بلخصر وتلعبي ما ادري ويش اسمها
المهم الله يعينيك وانا اعاني من الترهلات ايضا وما ني واصله لحل

رد: الله يوفق كل من يدخل
 

هاي حبيبتي والله أنا نتأسف منك لاني مابعرف شي عن ترهلات بس ممكن تسألي علي كريمات الشد

رد: الله يوفق كل من يدخل
 

اكيد منتدانا بحل مشكلتك

رد: الله يوفق كل من يدخل
 

ان شاء الله اشكركم