|
ريجيم للأجسام العنيدة
ريجيم للأجسام العنيدة
-------------------------------------------------------------------------------- في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام. اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: · الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. · الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء · العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة. اليوم السادس: خليط فواكه وخضراوات. اليوم السابع: فاكهة من صنف واحد بأي كمية |
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
مشكوره اختي على جهودك الرائعة جدااا
|
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
مشكوره
|
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
|
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
حبيبتىDreamer
http://photos.azyya.com/store/up2/080905211837OYB9.gif |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:21 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.