ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع (https://fashion.azyya.com/177787.html)

مهجة الفؤاد

09-15-2010 04:07 PM

ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

الأفطار : 1 توست + 3 معالق فول او بيضة مسلوقة او شريحة جبنة رومى او شيدر او 1 مثلث لا فاش كيرى

بعد 3 ساعات : 1 فاكهة عرفتوا طبعا الخيارات

الغداء :1 رغيف خبز صغير + ماج شوربة خضار مسلوق + 4 وحدات طماطم او خيار او الأتنين

بعد 3 ساعات : 1 فاكهة

العشاء : 3 همبورجر او 3 سوسيس + 2ثمرة خيار او طماطم + 1 زبادى خالى الدسم او كامل زى ما تحبوا

بعد نص ساعة او ساعة : 1 فاكهة

نسيم المغرب

09-15-2010 04:08 PM

رد: ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

[IMG]http://up6.up-images.com/up//uploads...1e3d23b22c.gif ..[/IMG]

*ربروبة*

09-15-2010 04:14 PM

رد: ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

يسلمو

ووااوو

09-15-2010 10:06 PM

رد: ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

http://files2.fatakat.com/2010/9/1284557980.gif

مهجة الفؤاد

09-15-2010 11:46 PM

رد: ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

شكرلكم

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:28 AM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0