ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ (https://fashion.azyya.com/185022.html)

طفُلہ مخَمليہ 3/› 10-16-2010 05:24 PM

تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
 
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .



http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../aducteurs.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...ers/ballon.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2262.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...chiers/gym.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers2.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers3.gif





http://geozine.free.fr/Geozine/forme...rs/fesses4.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...-fessier-6.gif



http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2249.gif


في أسهل من كذا ياكسولات:3_2_10[1]:


يلا يادبه إذا عجبكم موضوعي قيموه :a8:

*ربروبة* 10-16-2010 05:27 PM

رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
 
ميرسي

طفُلہ مخَمليہ 3/› 10-17-2010 08:06 AM

رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
 
مشكوره ياعسل على المرور

ملاك اليمن 10-17-2010 09:18 AM

رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
 
مشكورة حبيبتي

همس مشاعر 10-18-2010 06:23 AM

رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
 
مشكورة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:55 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0