 |
  |
|
|
|
10-16-2010, 05:24 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة محترفة :: |
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .      ![الإستطاعة . في أسهل من كذا ياكسولات:3_2_10[1]: يلا يادبه إذا](http://geozine.free.fr/Geozine/forme/exercices_pour-la-forme_fichiers/fessiers3.gif "الإستطاعة . في أسهل من كذا ياكسولات:3_2_10[1]: يلا يادبه إذا")    في أسهل من كذا ياكسولات:3_2_10[1]: يلا يادبه إذا عجبكم موضوعي قيموه :a8: مواضيع ذات صلة |
|
10-16-2010, 05:27 PM
|
#2 |
|
|
رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
ميرسي
|
|
10-17-2010, 08:06 AM
|
#3 |
|
|
رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
مشكوره ياعسل على المرور
|
|
10-17-2010, 09:18 AM
|
#4 |
|
|
رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
مشكورة حبيبتي
|
|
10-18-2010, 06:23 AM
|
#5 |
|
|
رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
مشكورة
|
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~