ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - رجيم لعضوات المنتدى التمر والبن

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - رجيم لعضوات المنتدى التمر والبن (https://fashion.azyya.com/190841.html)

رجيم لعضوات المنتدى التمر والبن

مرحبة بنات كيفكم شو اخباركم
اليوم حبيت اعمل معكمم شغلة الي هيه انه ليش ما كلنا نبلش برجيم وبنشجع بعضنا البعض وهيك بكون كتير منيح
الرجيم عبارة عن رجيم التمر والبن
هو عبارة عن 21 تمرة في اليوم و3 اكواب حليب
ومع رياضة باليوم نصف ساعة
احنا في كتير منا بعاني من المشكلة وبعدين هاد الرجيم رح نعملة اسبوعين
وهو باليوم بضعف تقريبا من نصف الى كيلو في اليوم
ورح نستفيد لانه بعد هاد الرجيم بتكون معدتنا صغرت فلحالنا بنعمل رجيم وبنضعف وبتمنى الكل يساهم ونبلش سوى والكل يكتب كم وزنه والى كم حاب يوصل

:3_4_8[1]:

رد: رجيم لعضوات المنتدى التمر والبن

بالتوفيق......................

رد: رجيم لعضوات المنتدى التمر والبن

شكرا حبيبتي على المشاركة

رد: رجيم لعضوات المنتدى التمر والبن

يسلمو حبيبتي..