ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- الحمل و الولادة (https://fashion.azyya.com/32)

- - حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل (https://fashion.azyya.com/207002.html)

**اسيرة الحب**

01-08-2011 06:29 PM

حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل

سبب هذه المشكلة هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة.
جربي هذه الخطوات التي تساعدك على النوم:

- تجنبي الكافين.
- لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة.
- خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش.
- تمرني لوقت أكبر في النهار.
- إن لم تتمكني من النوم ، إنهضي من السرير وقومي بشيء آخر.
- لا تتناولي أي أدوية من دون إشراف الطبيب.

عاشقة الفردوس

01-09-2011 02:08 AM

رد: حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل

يعطيك العآآآفيه

احلام شاعرة

01-10-2011 08:36 PM

رد: حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل

شكرا يالغلا

اصعب دمعه

01-14-2011 10:40 AM

رد: حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل

ehttp://ube.azyya.com/uploads/10120516412626.gif

sweet_susu

09-25-2011 05:27 PM

رد: حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل

تسلمي على الموضوع لأني فعلاً محتاجة النصائح هذه الآن :)

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:06 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0