ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   سمك بالفرن (https://fashion.azyya.com/212301.html)

ام يامن2 02-02-2011 04:01 PM

سمك بالفرن
 
كيس سمك فيليه
ثوم
كزبرة وبقدونس مقدار بسيط
فلفل حلو
بندورة
ملح
بهار سمك
بهار مشكل
كاري
فلفل اسود مطحون
زيت زيتون وقلي ذرة
عصير ليمون او خل ابيض
يغسل السمك ويتبل بالثوم والملح والبهارات جميعها ويترك

نفرم الكزبرة والبقدونس والفلفل والبندورة وشوية ثوم وملح ويخلط جيدا

ناتي بصينية الفرن ونضع الخلطة من ثم السمك ونضع على النار مقلاة فيها شوي من زيت الزيتون و زيت القليويسخن من ثم يوضع على السمك ونضع مقدار عصير لليمونتا على السمك ويوضع على النار مغطى الى حين ان يستوي السمك من ثم يوضع في الفرن ويحمر
وصحتين وعافية
المقادير حسب ربة البيت وعدد الاشخاص :05:

القطة توتو 02-04-2011 10:03 PM

رد: سمك بالفرن
 
مشكورة خيتو
سمك وفيلية اموت علية

كوكب الشرق2 02-04-2011 11:00 PM

رد: سمك بالفرن
 
http://islamroses.com/zeenah_images/post14.gif

ووااوو 02-08-2011 11:50 PM

رد: سمك بالفرن
 
مشكورة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:01 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0