ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية سمك بالفرن يوجد هنا سمك بالفرن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 02-02-2011, 04:01 PM   #1

ام يامن2

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 98278
تاريخ التسجيـل: Jan 2010
مجموع المشاركات: 28 

17814160981555945845 سمك بالفرن


سمك بالفرن

كيس سمك فيليه
ثوم
كزبرة وبقدونس مقدار بسيط
فلفل حلو
بندورة
ملح
بهار سمك
بهار مشكل
كاري
فلفل اسود مطحون
زيت زيتون وقلي ذرة
عصير ليمون او خل ابيض
يغسل السمك ويتبل بالثوم والملح والبهارات جميعها ويترك

نفرم الكزبرة والبقدونس والفلفل والبندورة وشوية ثوم وملح ويخلط جيدا

ناتي بصينية الفرن ونضع الخلطة من ثم السمك ونضع على النار مقلاة فيها شوي من زيت الزيتون و زيت القليويسخن من ثم يوضع على السمك ونضع مقدار عصير لليمونتا على السمك ويوضع على النار مغطى الى حين ان يستوي السمك من ثم يوضع في الفرن ويحمر
وصحتين وعافية
المقادير حسب ربة البيت وعدد الاشخاص :05:

 
قديم 02-04-2011, 10:03 PM   #2

القطة توتو


رد: سمك بالفرن


سمك بالفرن

مشكورة خيتو
سمك وفيلية اموت علية

 
قديم 02-04-2011, 11:00 PM   #3

كوكب الشرق2


رد: سمك بالفرن


سمك بالفرن


 
قديم 02-08-2011, 11:50 PM   #4

ووااوو


رد: سمك بالفرن


سمك بالفرن

مشكورة

 




الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:35 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0