تجربتي !!!
 

كلنا منعرف فوائد التمر وأنه غذاء كامل للجسم

قبل ما اتزوج كانت همتي عالية واقدر اعمل كتير ريجيمات واستفيد احيانا ومرات افشل
ومن المرات يلي نجحت فيها ونزلت 7 كيلو خلال اسبوع يعني كل يوم كيلوا بس الطريقة بدها همة عالية وقوة إرادة قررت ما أكل شي ابدا إلا التمر بلشت أول ثلاث أيام بأكل 7 تمرات طول النهار وكل ما اشعر بالجوع اشرب ماء و4 أيام أكل 3 تمرات فقط على طول اليوم ونزل وزني وثبت لفترة طويلة بس بعد الحمل نصحت كتير وما عدت أعرف اعمل رجيم أبدا وصارت همتي بالأرض
بس يلي عندها همة عالية تبدأ بتخفيف أكلها لتوصل لريجيم التمر وبعد انتهاء الأسبوع تبدأ تأكل شوربات وأكل خفيف حتى ترجع معدتك تتأقلم على الأكل .

إن شاء الله تجربتي تفيدكم

لا تنسوا التقييم:428:

رد: تجربتي !!!
 

رد: تجربتي !!!
 

يسلمو

رد: تجربتي !!!
 

رد: تجربتي !!!
 

تشكري

رد: تجربتي !!!
 

:sfsfed:مشكورة بس انا عندي طريقة ثانية سمعت عن بارتنرلاف بصراحة منج رائع يذوب الشحوم والفرق واضح في 5 ايام فقط والله العظيم وانا مجربته شي خيالي قياسب بطني نقص 5 سم لان بطني كان مخرب شكلي بس
ويابنات اللى تبغى انا مستعدة اوفره لها وبسعر مغري راسلوني على الخاص

رد: تجربتي !!!
 

يسلمو يعطيك العافية

رد: تجربتي !!!
 

اولاً مشكوره حياتي , بس ع فكرا مو اي وحده يناسبها هالرجيم اللي هو حق التمر لأني جربته وزدت 3 كيلو وانهرت مررا كنت ابي انحف وشوي الا زياده 3
لك ودّي واحترامي

رد: تجربتي !!!
 

شكرا على ردودكم
كل جسم بيختلف عن غيره
أكيد الشخص قبل ما يجرب أي شي يتأكد إذا بيناسب جسمه أو لا
وإن شاء الله موفقين

رد: تجربتي !!!
 

لو شربتي معاه البن يصير غذاء كامل
وبرضه بتنحفي
وكلامي عن تجربه عملتها في رمضان
والمهم الصحه
ويعطيك العافيه

رد: تجربتي !!!
 

رد: تجربتي !!!
 

يسلمو

رد: تجربتي !!!
 

إن شاء الله
بتحققوا يلي ببالكون
يا رب

رد: تجربتي !!!
 

شكرا لك رااح ااجبو ادعووولي ينقص وزني

رد: تجربتي !!!
 

صعب لازم نخخفف بالتدريج عشان الجسم يتعود

بس مايكون رجيم قاسي هيك
مشكوررة خيتو
...♡~

رد: تجربتي !!!
 

اي صعب بس قلت سابقا انو بدو قوة اراده
وانا تعذبت اول يومين بعدين تعودت
وعلى حسب قدرت جسمك عالتحمل
موفقين حبيباتي وشكرا عالمرور العطر

رد: تجربتي !!!
 

تسلمي حبيبتي

رد: تجربتي !!!
 

رفع