فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله. ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. - الحمام البارد: لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحما البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة - الحمام الساخن "بملح أبسوم": يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق. قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصل لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى. وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة). |
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلمو حبيبتى
سلمت اناملك |
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلمؤوؤوا يالغلأأأ°°موضوعك رآئع
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
اقتباس:
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
اقتباس:
مرورك اروع |
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلمو
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
تسلمى
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
الله يسلمكم من كل شر
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
الله يعافيك
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلموا على المعلومات الرائعة
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلموا ياقمر على المعلومات المفيدة والرائعة:rmadeat-a52ff53d67::rmadeat-a52ff53d67::084:
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
الله يسلمكم
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلمو
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلمكم ربي
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يعطيك الف عافية
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يسلمؤؤؤؤؤؤ
كل الوود |
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
يعطيك العافية
يسلموا |
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
حياكم الله اسعدني مروركم
|
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
جزاكى الله خيرا ياقمر |
رد: فوائد الأستحمام بالماء الساخن و البارد
وياااك ياارب
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:06 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.