ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)

- - ريجيم لمدة اسبوع (https://fashion.azyya.com/230933.html)

ووااوو

03-28-2011 05:44 PM

ريجيم لمدة اسبوع

قبل الافطار:

كوب ماء مغلي + كمون + ليمون

الافطار:

2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي

او قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي

بعد 3 ساعات:

ثمرة فاكهة

قبل الغذاء:

2 – 3 اكواب ماء

الغذاء:

سلطة خضراء + لحوم ( مشوية او مسلوقة ) او سمك مشوي او تونه بدون زيت + ربع رغيف بلدي + خضار سوتيه

العشاء:

ثمرة فاكهه + خيار اي كمية + كوب زبادي

فدو أزياء

03-28-2011 06:57 PM

رد: ريجيم لمدة اسبوع

http://img102.herosh.com/2011/03/28/916566196.gif

ووااوو

03-29-2011 01:24 PM

رد: ريجيم لمدة اسبوع

شكرا

عربية و افتخر

03-29-2011 04:48 PM

رد: ريجيم لمدة اسبوع

بارك الله فيك

نور دعاء

03-29-2011 05:58 PM

رد: ريجيم لمدة اسبوع

نسلمي

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:09 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0