 |
  |
|
|
|
03-28-2011, 05:44 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
قبل الافطار:
كوب ماء مغلي + كمون + ليمون الافطار: 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي او قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي بعد 3 ساعات: ثمرة فاكهة قبل الغذاء: 2 – 3 اكواب ماء الغذاء: سلطة خضراء + لحوم ( مشوية او مسلوقة ) او سمك مشوي او تونه بدون زيت + ربع رغيف بلدي + خضار سوتيه العشاء: ثمرة فاكهه + خيار اي كمية + كوب زبادي مواضيع ذات صلة |
|
03-28-2011, 06:57 PM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم لمدة اسبوع
 |
|
03-29-2011, 01:24 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم لمدة اسبوع
شكرا
|
|
03-29-2011, 04:48 PM
|
#4 |
|
|
رد: ريجيم لمدة اسبوع
بارك الله فيك
|
|
03-29-2011, 05:58 PM
|
#5 |
|
|
رد: ريجيم لمدة اسبوع
نسلمي |
ريجيم لمدة اسبوع