ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع يوجد هنا ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-21-2012, 03:45 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 228 

ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

[size="4"]اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.[/size]

مواضيع ذات صلة
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
عيد الحب و اللون الاحمر أم الأخضر
تخلصى من قشرة شعرك بسهولة
الكولون و الكولون العصب
ريجيم سحري لانقاص الوزن 8 كيلو جرام في 10 ايام
ريجيم طبيعي لانقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
ريجيم سريع يفقدك 10 كيلو جرام في اسبوع
عصير ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الاسبوع و ينقي الدم وينور البشرة
عصير ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الاسبوع و ينقي الدم وينور البشرة
ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا
رجيم التمر و اللبن لتخسيس 5 كيلو في اسبوع
ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع



 
قديم 05-21-2012, 09:47 PM   #2

شمس قمر نجوم


رد: ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

بس بعد الاسبوع راح نعوضها اضعاف انسي الموضوع احنا بدنا نظام حياة

 
قديم 05-22-2012, 12:32 AM   #3

زهرة بابلية


رد: ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

يسلموووو

 
قديم 05-22-2012, 07:10 AM   #4

رذاذ انثى


رد: ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

يسلموووو

 
قديم 06-02-2012, 05:47 PM   #5

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•


رد: ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

مشكووووووورة ع الطرح

تقبلي مروري

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:15 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0