ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا يوجد هنا ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-07-2014, 02:39 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا


ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا

ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا



عرف ريجيم التفاح بأنه أسهل أنواع الحميات الغذائية، نسبة لقلّة ضررها وكثرة فوائدها بالرغم من أن البعض ينظر إليها على أنها صعبة للغاية. نتائج ريجيم التفاح مضمونة إذا تمّ إتباعها إلى جانب ممارسة بعض الرياضة يوميّاً.

ومن أجل هذا الريجيم، تحتاج السيدة إلى 3 حبّات من التفاح يومياً

. الفطور:

- حبّة تفاح عند الصباح قبل تناول الطعام.

- وجبة إفطار مؤلّفة من البيض أو الجبنة واللبن مع قطعة متوسطة من النشويات.

الغذاء:
- البدء بتناول حبّة التفاح.

- يجب تناول السلطة إلى جانب قطعة من البروتينات المشوية أو المسلوقة كاللحمة أو الدجاج أو السمك. ويفضّل التنويع بين يوم وآخر.

- النشويات في وجبة الغذاء ضرورية ويفضّل أن تكون من القمح الكامل.

العشاء:

- يجب البدء بحبّة التفاح أولاً.

- ومن ثمّ يمكن تناول وجبة خفيفة كالفطور أو حصّة كبيرة من السلطة. - هذا الريجيم يجب أن يتضمّن شرب الكثير من المياه.

مواضيع ذات صلة
اخسري 3 كيلو من وزنك قبل عيد الحب
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
اسباب زيادة الوزن قبل وبعد الدورة الشهرية
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
ريجيم سحري لانقاص الوزن 8 كيلو جرام في 10 ايام
ريجيم طبيعي لانقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
ريجيم سحري لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في 13 يوم
رجيم القرفة لإنقاص الوزن 3 كيلو فى الاسبوع
تناولي الكوكيز واخسري الوزن مع هذا الريجيم
ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود
ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
ريجيم التفاح سهل وفعّال




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-07-2014 الساعة 02:43 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 05-07-2014, 06:18 PM   #2

"نسيم البحر"


رد: ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا


ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا

معلومات رائعة
سلمت يداك

 
قديم 05-12-2014, 01:11 AM   #3

آية بسملة


رد: ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا


ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبة رشا مشاهدة المشاركة
معلومات رائعة
سلمت يداك
الله يسلمك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0