ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود يوجد هنا ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-11-2014, 04:33 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود


ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود




يمكن أتباع الرجيم التالي مع تناول 12 كوب من الماء فما فوق يومياً وممارسة رياضة الحركات المنزلية والمشي .


الفطور : 4 أكواب ماء عند الاسيقاظ والارتخاء بعدها مدة 15 دقيقه .

أكل فواكه أو عصير فواكه طازج بأي كمية .


أكل 2 بيض مسلوق .

الغذاء :

مشاوي فقط لا تتعدى 700 جرام لحوم بيضاء أو سمك .

العشاء : خضروات مطبوخه على البخار أو حساء أو سلطه لا تتجاوز 500 جرام

مواضيع ذات صلة
اخسري 3 كيلو من وزنك قبل عيد الحب
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
خطوات سريعة لإطلالة مميزة.
دايت سريع لرشاقة حقيقية
وصفة لإنقاص الوزن 6 كيلو جرام في الشهر بدون رجيم
ريجيم سحري لانقاص الوزن 8 كيلو جرام في 10 ايام
ريجيم طبيعي لانقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
ريجيم سحري لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في 13 يوم
ريجيم سريع يفقدك 10 كيلو جرام في اسبوع
عصير ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الاسبوع و ينقي الدم وينور البشرة
عصير ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الاسبوع و ينقي الدم وينور البشرة
ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-11-2014 الساعة 04:34 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 05-11-2014, 08:06 PM   #2

"فوفو والورد يغارمني"


رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود


ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

حلو و متوازن

سلمت اناملك حبيبتي

 
قديم 05-11-2014, 09:04 PM   #3

ام ميسره


رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود


ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

مشكوره اختي بس انصحكم برجيم مشعل

 
قديم 05-11-2014, 09:05 PM   #4

ام ميسره


رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود


ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

بس كتابت بالاستقرام رجيم مشعل

 
قديم 05-11-2014, 09:36 PM   #5

"نسيم البحر"


رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود


ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

ريجيم معتدل

سلمت يداك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:15 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0