ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود (https://fashion.azyya.com/469887.html)

آية بسملة

05-11-2014 04:33 PM

ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

يمكن أتباع الرجيم التالي مع تناول 12 كوب من الماء فما فوق يومياً وممارسة رياضة الحركات المنزلية والمشي .

الفطور : 4 أكواب ماء عند الاسيقاظ والارتخاء بعدها مدة 15 دقيقه .

أكل فواكه أو عصير فواكه طازج بأي كمية .

أكل 2 بيض مسلوق .

الغذاء :

مشاوي فقط لا تتعدى 700 جرام لحوم بيضاء أو سمك .

العشاء : خضروات مطبوخه على البخار أو حساء أو سلطه لا تتجاوز 500 جرام

"فوفو والورد يغارمني"

05-11-2014 08:06 PM

رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

حلو و متوازن

سلمت اناملك حبيبتي

ام ميسره

05-11-2014 09:04 PM

رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

مشكوره اختي بس انصحكم برجيم مشعل

ام ميسره

05-11-2014 09:05 PM

رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

بس كتابت بالاستقرام رجيم مشعل

"نسيم البحر"

05-11-2014 09:36 PM

رد: ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود

ريجيم معتدل

سلمت يداك

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:42 AM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0