سلطه البنجر بالشوفان بالصور
 

سلطه سهله سريعه مغذيه جدا جدا وخاصه للفقر الدم وللامساك ومفيده للاطفال الصغار
المقادير
2بنجر متوسطه
3طماطم
جزره

3ملاعق شوفان كويكر
ليمونه-ملح-فلفل اسود

الطريقه
-يغسل البنجر ويسلق ونتركه الى ان يبرد
-يغسل الشوفان كويكر وينقع 8-10دقائق بماء حار
ويصفى جيدا ونتركه الى ان يبرد
في طبق التقديم من مباشر

-يقطع الطماطم مكعبات
-تبشر الجزره
-يبشر البنجر
-نضيف الشوفان كويكر
-نعصر الليمونه ونحط الملح والفلفل الاسود

http://up.arab-x.com/Feb11/Y8I25364.jpg

رد: سلطه البنجر بالشوفان بالصور
 

رد: سلطه البنجر بالشوفان بالصور
 

http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif يسلمو على الموضوع http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif

http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif تسلم يداك http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif


http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif مع تحياتي http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif

http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif الوردة الجورية http://img132.imageshack.us/img132/6526/butterfly9.gif

رد: سلطه البنجر بالشوفان بالصور
 

اسعدني مروركم

رد: سلطه البنجر بالشوفان بالصور
 

----