ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..

بسم الله الرحمن الرحيم
انت بنت عايزة تطلعي الى القمة كيف؟؟!
احنا النهار دة هندرس كل حاجة تفيدك بأنك تكوني جميلة جدا وبدون اي حاجة غريبة وبدون اي حاجة صعبة
اولا النمو الذاتي
تنقسم مرحلة المراهقة الى قسمين
المراهقة المبكرة والمراهقة بس
في احنا دلوقتي في المراهقة المبكرة اللي انا دلوقتي فيها المراهقة المبكرة اللي هي سن البلوغ
تعالو نتعرف شوية
عندما تريدين التعرف على بنت ماذا تبدئين بمحادثتها
اسمك ايه
عند كم سنة
اين تسكنين
ما هي صفاتك
الى ماذا تميلين
ما هي هواياتك
من هم اصدقاؤكي
وتسألن اسألة حتى تتعرفي الى هذه الفتاة
في سن المراهقة تحدث تغيرات جسمية وتبدأ من سن 10 سنين الى 14 سنة واول هذه التغيرات هو البلوغ
في هذ المرحلة يتعرض المراهق والمراهقة لتغيرات نفسية وجسمية وانفعالية ولكن موعد ظهورها عند البنات بيكون اسرع من البنين
طبعا في مرحلة المراهقة اول شئ بيتغير الطول والوزن , ينشأ عن هذا فقدان التوازن الحركي يعني مش هتعرفو تلعبو جمباز الا لما تدربو كتير اوي وعدم القدرة على اداء الاعمال الكثيرة وسقوط الاشياء من يد المراهقة وتعثرها بكثرة وقد يشك المراهق بأنه مريض او مصاب بمرض نادر لكن هذا شئ طبيعي نسميه النمو السريع ويجد المراهق انه يشعر بالم شديد في مفاصله وبعض اضلاعه وعضلاته
وانا كمان بحس بالحاجات دي :3_3_3v[1]:
وهنا يبدأ المراهق بالشعور بالكسل كثيرا والخمول والشعور بالحاجة الى الاسترخاء كثيرا لان النمو السريع يستفد كثيرا من طاقته
وقد توجد فرق بين المراهقين في سرعة ةتةقيت حدوث النمو الجسمي فقد يؤدي التبكير او الاختلاف بين فرد واخر من ت المراهقين في بدء النمو الجسمي الى احساسه بالقلق والحيرة يعني البنت اما تلاقي النمو الجسمي دخلها بدري بتقلق وبتخاف
انا بصراحة حصل معي كدة بس بعد ما قرأت الاللي انا بكتبه دلوقتي مفيش داعي ابدا انك تخافي
كذلك تؤدي بعض مظاهر التغير الجسمي الى اضطراب وتوتر لدى الفتاة المراهقة وقد يضطرها الى اخفاء الاجزاء التي يطرا عليها التغيير عن اعين الناس حتى لا تشعر بالخجل
لذا تحتاج المراهقة الى اتباع عادات سليمة سواء في الغذاء او العمل او النوم وان تتجنب الاعمال الشاقة التي ترهقها كما انا المراهقة تحتاج كثيرا للعب بعض التمرينات الرياضية للمحافظة على تناسق اعضائها
الجدول التالي يبين متوسط الطول والوزن لدى المراهق
عندما يكون سنك 12 يجب ان يكون طولك 147 سم وزنك39.5
عندما يكون سنك 13
يكون طولك 151سموزنك44.5كج
عندما يكون سنك 14
يكون طولك145سموزنك46 كيلو ونص
عندما يكون سنك 15 يكون طولك 157 سم
معلش استئذنكم وفي موضوع اخر نكمل