للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

بسم الله الرحمن الرحيم
انت بنت عايزة تطلعي الى القمة كيف؟؟!
احنا النهار دة هندرس كل حاجة تفيدك بأنك تكوني جميلة جدا وبدون اي حاجة غريبة وبدون اي حاجة صعبة
اولا النمو الذاتي
تنقسم مرحلة المراهقة الى قسمين
المراهقة المبكرة والمراهقة بس
في احنا دلوقتي في المراهقة المبكرة اللي انا دلوقتي فيها المراهقة المبكرة اللي هي سن البلوغ
تعالو نتعرف شوية
عندما تريدين التعرف على بنت ماذا تبدئين بمحادثتها
اسمك ايه
عند كم سنة
اين تسكنين
ما هي صفاتك
الى ماذا تميلين
ما هي هواياتك
من هم اصدقاؤكي
وتسألن اسألة حتى تتعرفي الى هذه الفتاة
في سن المراهقة تحدث تغيرات جسمية وتبدأ من سن 10 سنين الى 14 سنة واول هذه التغيرات هو البلوغ
في هذ المرحلة يتعرض المراهق والمراهقة لتغيرات نفسية وجسمية وانفعالية ولكن موعد ظهورها عند البنات بيكون اسرع من البنين
طبعا في مرحلة المراهقة اول شئ بيتغير الطول والوزن , ينشأ عن هذا فقدان التوازن الحركي يعني مش هتعرفو تلعبو جمباز الا لما تدربو كتير اوي وعدم القدرة على اداء الاعمال الكثيرة وسقوط الاشياء من يد المراهقة وتعثرها بكثرة وقد يشك المراهق بأنه مريض او مصاب بمرض نادر لكن هذا شئ طبيعي نسميه النمو السريع ويجد المراهق انه يشعر بالم شديد في مفاصله وبعض اضلاعه وعضلاته
وانا كمان بحس بالحاجات دي :3_3_3v[1]:
وهنا يبدأ المراهق بالشعور بالكسل كثيرا والخمول والشعور بالحاجة الى الاسترخاء كثيرا لان النمو السريع يستفد كثيرا من طاقته
وقد توجد فرق بين المراهقين في سرعة ةتةقيت حدوث النمو الجسمي فقد يؤدي التبكير او الاختلاف بين فرد واخر من ت المراهقين في بدء النمو الجسمي الى احساسه بالقلق والحيرة يعني البنت اما تلاقي النمو الجسمي دخلها بدري بتقلق وبتخاف
انا بصراحة حصل معي كدة بس بعد ما قرأت الاللي انا بكتبه دلوقتي مفيش داعي ابدا انك تخافي
كذلك تؤدي بعض مظاهر التغير الجسمي الى اضطراب وتوتر لدى الفتاة المراهقة وقد يضطرها الى اخفاء الاجزاء التي يطرا عليها التغيير عن اعين الناس حتى لا تشعر بالخجل
لذا تحتاج المراهقة الى اتباع عادات سليمة سواء في الغذاء او العمل او النوم وان تتجنب الاعمال الشاقة التي ترهقها كما انا المراهقة تحتاج كثيرا للعب بعض التمرينات الرياضية للمحافظة على تناسق اعضائها
الجدول التالي يبين متوسط الطول والوزن لدى المراهق
عندما يكون سنك 12 يجب ان يكون طولك 147 سم وزنك39.5
عندما يكون سنك 13
يكون طولك 151سموزنك44.5كج
عندما يكون سنك 14
يكون طولك145سموزنك46 كيلو ونص
عندما يكون سنك 15 يكون طولك 157 سم
معلش استئذنكم وفي موضوع اخر نكمل

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

على فكرة لو مفيش اكثر من اربع ردود مش هكتب تاني

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

وزنها بيكون 50.5

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

بس ازاي البنت وهيا عندها 13 سنه بيكون طولها 151 ولما يكون عندها 14 سنه يكون طولها 145
يعني البنت بتقصر ولا ايه

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

طيب يلي عمرها 16




يسلمو
موضوعك
كتير حلو

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

لأ انا كتبت 154 غلط كتبتها 145 فهمتيني

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

لسة هكمل الموضوع اللي جاي

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

يسلمو

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

شكرا
يعطيك العافيه

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

موا بشرط حبيبتي وبعدين 1.54 كتير قصيرة والنمو يتوقف عند سن 15 يعني بدها تظل قصيرة هيك انا طولي 1.62 و نص وعمري 15سنة

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

كيف ؟؟ انا اختي عمرها 12 و طولها 158 ؟؟ و وزنها 47 ؟؟

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

عندما يكون سنك 14
يكون طولك145سموزنك46 كيلو ونص


شكلك قلبتي الأرقام 154

أنا طولي 156 و وزني 42 كغ و عمري 14 سنة

هاذا الشي منيح و لا لآء؟؟ومشكورة حبيبتي

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

يلا كملى الموضوع ومشكوره جدا

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

مشكؤره ع الموضوع النايس

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

مشكورة جدا للمجهود الرائع
ومع اطيب تمنياتي بالتواصل المستمر ان شاء الالله

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

ماني فهمة شي وايش المكتوب للقات

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

مرسي أحتي على الموضوع رائع

أنا عمري 15 بس أنا طويلة شوي يعني مو دائما يكون طول حسب عمر فهناك اختلف في بعض حالة .

رد: للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

مشكوره حبيبتي على آلموضوع

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

يسلمو حبيبتي موضوع رائع جدا ومميز
وانشاء الله ما نحرم من ابداعاتك
المخطوطة بقلمك الماسي المستمدة من ذوقك الذهبي
واتقبلي مروري مع حبي لكي...

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

رد: للفتيا من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

شكرا ياغالية

رد: للفتيا من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

حاضر

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

مشكوره حبيبتي يسلموا

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

وزنها بيكون 50.5

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل مو

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

يلا كملي المووضوع

رد للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك
 

:sdgsdgh::sdgsdgh:





يسلموووووو يسلموووووو كتير كتير كتير وموضوعك كتير مفيد





الله يحفظك وكملي الموضوع

رد للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

هههههههههههههه من جد والله !

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

ششكرا حبيبتيي موضع في قمة الروعه

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

انا عمرى 19
او طولى 162 او وزنى 46 او مرات 45 هل هوا اكويس اولا

رد للقات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك او الاكبر يمكن دخول الامهات لافادة بناتهن وهذا الموضوع يساعدك في كيف تصبحين جميلة
 

اختي اكيد غلطة مطبعية، اكيد قصدت 154 وليس 145

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

مايسئلونها عن عمرها *وتخاف ))))))تصحيح اغلاط ههه

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

عمري 16 سنة ووزني 61 منيحة ولا انقص

رد: للفتيات من سن 11 الى 20 فقط ممنوع دخول الاصغر من ذلك ..
 

طيب حبيبتي انا عمري 15و نص و طولي 157و نص بس اللي يئهرني وزني 57 ايش اعمل