|
|
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
مساء الخير ياحلوين وهلا وغلا فيك اختي بسمه ماشاء الله عليك واصلي وعسى يارب توصلين لهدفك أنا بديت من اليوم السبت وبإذن الله راح نتواصل ويوم الجمعه القادم راح اعطيكم النتيجه الي وصلت لها خلال هذا الأسبوع بس وين البنات يلا نبغى حماس عطونا تجاربكم عشان نستفيد |
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
مساء الخير للكل اليوم الجمعه وبعد اسبوع كامل من الإلتزام ابشركم خسرت 3 كيلو كان وزني 61 واليوم وزنت 58 الحمدلله مبسوطه وبكمل الاسبوع الجاي بعد والجمعه الجايه اخبركم وكل عام وانتم بخير |
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
انا معاكم حبيباتي
انا طولي 163 وزني 77 كيلو حابة اصير 50 يعني اخسر 27 كيلو الطريق صعب و طويل لاكن انا رح التزم برجيم غذائي محدد و رح اعمل رياضة بالبيت لمدة ساعة كل يوم و انشاء الله اوصل لهدفي انا رح ابدا يوم السبت يعني غدا و السبت القادم رح اعطيكم نتائجي و بالتوفيق للجميع اختكم خوخة |
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
هلا فيك أخت خوخة نورتي وبإذن الله راح توصلين للوزن المناسب بشوية صبر بس حبيت اقولك بما إن رغبتك تخسرين 27 كيلو ضعي لك أهداف قريبة يعني مثلا ًالأن ضعي هدفك الوصول إلى 70 كيلو ولما توصلين لهذا الوزن ضعي الهدف 65 كيلو وهكذا عشان تشعرين بالإنجاز وإنك حققتي أهدافك واتمنى لك المزيد من التوفيق والمزيد من خسارة الوزن وعطينا أخبارك أول بأول ويارب نسمع أخبار حلوة وأنا أول من يشجعك ويصفق لك :4: |
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
أختي رمضان قرب و بعد شهر كامل ما قدرت أخس ولا كيلو بالعكس وزني ازداد حتى اني عملت رياضات و قلت م كمية الطعام
أختي أبغي رأيك أنا قررت اني أعمل بس رقض سريع و حركات سريعة من غير رياضة يعني برأيك الطريقة دي حتنجح أصلي في نهاية العام الدراسي وعدت صديقتي اني في هاي العطلة راح أخس كتير و راح أدخل للمدرسة الجديدة بستايل حلو و جميل عشان مليت من سخرية زملائي مني بسبب وزني و أنا مش عايزة أنكت بوعدي اتمنى انك تردين علي قريبا جدا |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:03 AM. |
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.