ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع يوجد هنا تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-13-2011, 05:11 PM   #1

بسمة امي

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 147684
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 426 

فراشة تطير تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع


تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

صبايا صبايا

تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع و تصير رشيقة المنتدى :010:

كل وحد تعمل الي بدها اياه رياضة
تلعب بالبيت :7_5_128[1]:او بنادي :7_5_121[1]:

تعمل نظام غذائي :10_8_9[1]:

الي تحبوه و شاركونا باراكم يا حبيباتي
كل وحدة تقولنا شو رح تعمل وكل اسبوع بنتلقى و بنشرب قهوتنا سوا :7_1_110v[1]:

و بتخبروني شو صار معكم:009:

وطبعا انا وانتو بنحدد مده المسابقة شهر او شهرين :070::070:

:a5bdf2b232::و بنشجع بعض عشان ما يصيبنا احباط او كسل و ما نستمر :a5bdf2b232:

عشان لما نزل السوق نشتري بقلب قوي و يطلعوا الملابس علينا جنان :3_4_8[1]::3_4_8[1]:

كل وحدة تقول طولها وزنها كم حابة تصير وشو رح تعمل وانا رح ابدا :icon_razz:

انا طولي 158 يعني قصيرة :101xv6: و وزني حاليا 63 :eek: حابة ارجع 53 مو بالاحلام :4_8_4v[1]: لا بدي انزل وزني و هاد حيكون بتواصلكم وتشجيعكم :11_1_209[1]:

رح اسجل نادي رياضة ساعة يوميا تمارين ايروبكس :7_5_120[1]: :7_5_121[1]: و اخف اكلي
التزم باني اخر وجبة تكون ع 7 مساء :10_8_9[1]: اكتر من شرب المي

انا شخصيا جسمي غير متناسق تركيز الدهون فالجزء الاسفل من الجسم :101xv6:




و كل التفاصيل بنتفق عليها من تواصلكم:4:

انا بانتظاركم يا حلوين :ok: و ما تخذلوني

متى حابين نبدا؟؟:7_5_131[1]:

مواضيع ذات صلة
اسهل رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع 2013 اسرع رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
مشط سحري للشعر يعتمد على تكنولوجيا المشط الدوار لايؤذي الشعر
تعلم الفوتوشوب والينك للتحميل
حركة الجنين
فضل النوم على طهارة سبحان الله سوق الجنة
مين تعرف زيت الحية
أنا وحدة ما في زي بهاد الدنيا
تميزي بجكيتات وفساتين نجوم هوليود والشحن مجانا



 
قديم 06-13-2011, 07:43 PM   #2

لحن الشفاه


رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع


تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

انا معاكي اختي طولي 153 وزني 84طعا ليه ولاده دوبي 5شهور وزوجي جنني وماقدر ادخل نادي عشان مافي احد يوديني المهم نفسي ارجع 60 او اكثر زي ماكنت بنت وهاد الشي ابغاها قبل العيد يعني اكون بلوك جديد بس بصراحه ماحب امشي على رجيم معين يعني الشي الي اطبخوا اكل منو بعتدال وابعد عن الغازيات والشكولاه والموالح لانها تحبس الماء في الجسم


يلا نشجع بعض ونسوي فريق ونكتب كل اسبوع كم نزلت وايش الاشياء الي فادت معاكي


اهم شي الامانه في الكتابه لانو في ناس تكتب اي شي الله يسمحها


اختكم لحونه

 
قديم 06-13-2011, 09:15 PM   #3

بسمة امي


فراشتين متحركات رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع


تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

اول شي شكرا شكرا لتفاعلك
و تاني شي مبروك البيبي يتربى بعزكم:)

اكيد ما رح احكي عن شغلات مو مجربة و موثوقة انا رح اخبركم بالي رح اعمله بكل صراحة و امانة:070:
انا متلك ما احب امشي عريجيم وجبه فطور و وجبة غدا و و و و الي بالبيت اكل منه باعتدال و ابعد عن الاكل بساعة متاخرة و حعمل جهدي ابعد عن المشروبات الغازية

انا شخصيا عم اكتر شرب ماء و لبن لما احس بجوع او رغبة بالاكل اشرب لبن اكتيفيا او حليب مع كعكة نخالة او اعمل شوفان
اي شي خفيف المهم ما اكل شي فيه سعرات كتيرة

بدون متروحي عاي نادي حاولي لو تمرين خفيف بالبيت

انا ناوية اني افطر فطور عادي لانه الفطور اهم وجبة و ما رح احرم حالي شي عالفطور بس رح ابعد عن الزبدة و المربى
الغدا بتغدى من اكل البيت و قبل ماشبع رح اقوم بشرب كاسة مي و اذا لسه جوعانه لبن او عصير برتقال او اي عصير متوفر
و اخر وجبة ع 7 لانه ع ما بين 10 و 11 انام:7_11_116[1]:

انا الي فترة بشرب قرفة او شاي اخضر سمعت انها تنزل الدهون و من تجربتي فعلا نحفت عالشاي الاخضر بس بعد شهر بنزل الوزن بس بطيئ بالنسبة الك ما بعرف اذا يتقدري تشربي هالشغلات عشان الولادة اسالي بلاش تاذيكي
و اي وحدة حامل لا تشرب قرفة لانها ضارة ممكن تنزل البيبي خصوصا باول اشهر

حبيت اقلك من هلا شو ناوية اعمل :070: انا رح ابدا يوم الاربعاء باذن الله و رح اكتر من اكل الشوربات

و بعد اسبوع نلتقي:rmadeat-7c18ac6bce:

 
قديم 06-13-2011, 09:44 PM   #4

~.*الدلوعة شوشو*.~


صورة قلبين رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع


تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

انا حابة كمان انزل وزني
طولي 163 وزني 58 :10_8_9[1]:
وانا حآآبة أصير 53 :7_5_120[1]:

يعني بنزل 5 كيلو

انا راح أصير كل يوم ألعب على





طبعا عندي اياها وحسوي تمارين رياضية كل ما أصحى من النوم بس ما راح اخف أكل


نصيحة * لا تحاولي تنزلي وزنك بسرعة كوني منتظمة
صراحة بنات انا بنت خالتي عملت رجيم كان وزنها 90 وصارت احزروا كم ؟؟؟؟؟؟؟
صارت 60 :icon_surprised: بس حالتها اكثير ساءت :15_6_26[1]:وصارت كل ما تاكل وجبة تروح بعديها علطول عالحمام تراجع
ما في أكل بطنها وجها ضعف اكثير وصار عليه حبوب مليانة :(
فكوني متوسطين في الرجيم



وبالاخير انا حابة اشترك معاكو

 
قديم 06-14-2011, 01:06 AM   #5

بسمة امي


رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع


تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

شوشو الدلوعة نتشرف بيكي
و فعلا لازم الاعتدال بالريجيم النزول المعتدل = الصحة و النضارة و ثبات الوزن
اما النزول السريع بصير الجسم شاحب مترهل و بندخل فدوامة

شكرا لتواصلكم لو كل وحدة اعطتنا نصيحة او تجربة نستفيد كلنا

مع انه يا شوشو وزنك مع طولك حلو كتير بس انت ادرى و اهلا فيكي بينا

:) :) :) :) :)

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:41 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0