ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   رجيم لمدة اسبوع... يااااااااارب يعجبكم (https://fashion.azyya.com/26820.html)

أم حبيبــــــــــــــــــة 12-07-2008 06:54 PM
رجيم لمدة اسبوع... يااااااااارب يعجبكم
 
رجيم لمدة اسبوع


#الافطار اليومى

تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه )

ثم تناول الاتى

شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق

او بيضه مسلوقه + 1 جريب فروت او برتقاله

بعد مرور ساعتين بين الافطار و الغداء

كوب ماء كبير + برتقاله او قلب خسايه او تفاحه

الغداء اليومى
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + سلطه خضراء او

خضار

بين الغداء و العشاء

كوب ماء كبير + تفاحه او برتقاله او قلب خسايه

العشاء

كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + خضار او سلطه

الامبرطورة2007 12-24-2008 03:16 AM
رد: رجيم لمدة اسبوع... يااااااااارب يعجبكم
 
مشكورة ودي اسوي رجيم بس الكسل

روعهـ احساسى 12-25-2008 12:30 PM
رد: رجيم لمدة اسبوع... يااااااااارب يعجبكم
 

أم حبيبــــــــــــــــــة 12-28-2008 07:40 PM
رد: رجيم لمدة اسبوع... يااااااااارب يعجبكم
 
الامبرطورة2007


http://photos.azyya.com/store/up2/081113090629Cpwe.gif

أم حبيبــــــــــــــــــة 12-28-2008 07:41 PM
رد: رجيم لمدة اسبوع... يااااااااارب يعجبكم
 
madygirll


http://photos.azyya.com/store/up2/081113090629Cpwe.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:54 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0