ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل (https://fashion.azyya.com/41)
-   -   أفضل اوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم نسبة إلى الإتجاهات الأربعة (https://fashion.azyya.com/278756.html)

انســـآنة غيـــر 08-18-2011 06:05 AM

أفضل اوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم نسبة إلى الإتجاهات الأربعة
 
صبااااحكم // مسااااءكم خيرأفضل اوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم نسبة إلى الإتجاهات الأربعة

أوقات النوم

أ-
النوم
من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة .

ب-
النوم
من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية الساعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة .

ج- في حين
النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث،


فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني ويقصّر في الأعمار

والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم .

ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟

من خلال الأبحاث ، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...

وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا

وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببعض الأمراض الباطنية

أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان



▫₪ بيــشُشُـg ₪▫ 08-18-2011 04:10 PM

رد: أفضل اوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم نسبة إلى الإتجاهات الأربعة
 
http://ube.azyya.com/uploads/11081813061894.gif

*نجمة الصباح* 08-18-2011 05:53 PM

رد: أفضل اوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم نسبة إلى الإتجاهات الأربعة
 
عـــــاشت الايادي موضوع في غاية الروعه
تحياتي

شمعة الوفاء 08-18-2011 11:44 PM

رد: أفضل اوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم نسبة إلى الإتجاهات الأربعة
 
http://www.3shki.com/up/uploads/imag...677a5e75ac.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:36 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0