ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   إليكم.. ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم! (https://fashion.azyya.com/280304.html)

♥صدى♥الحب♥ 08-21-2011 06:19 PM
إليكم.. ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم!
 
الإفطار :

1-3 تمر و كوب ماء فاتر.
صحن سلطة أي نوع.
صحن شوربة اي نوع (ماعدا العدس والشوفان والشعريه).
مقليات من 1-3.
دايت كولا(السعرات الحرارية لدايت بيبسي).
(حبة زنيكال).

بعد التراويح:
شاي او نسكافيه بالحليب او الكوفي ميت.

الساعه 10 او 11:
سندويشة همبرجر(2 توست همبرجر شريحة جبن).
سلطة.
دايت كولا أو صحن مشويات سلطة او تبوله.
قبل الوجبة ب 30 دقيقة حبة زنيكال وبعد الوجبة مباشرة حبة زنيكال.

السحور:
شاي أو نسكافيه حليب أو كوفي ميت.

♥صدى♥الحب♥ 08-21-2011 06:20 PM
رد: إليكم.. ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم!
 
منقول .

انســـآنة غيـــر 09-03-2011 05:17 PM
رد: إليكم.. ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم!
 
يسلمؤووؤوؤوؤوؤوؤ

أم منال 09-03-2011 06:18 PM
رد: إليكم.. ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم!
 
يسلمو حبيبتي


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:47 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0