ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   تبولة لايت (https://fashion.azyya.com/281274.html)

احلام شاعرة 08-23-2011 04:48 AM

تبولة لايت
 
المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية
٢ بقدونس باقة, مفرومة ناعم
١⁄٤ باقة نعنع, مفرومة ناعم
٤ طماطم حجم كبير, مفرومة
١ بصلة وسط, مفرومة ناعم
٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١⁄٤ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
ملح وبهار حسب الرغبة

٢ بقدونس باقة, مفرومة ناعم
١⁄٤ باقة نعنع, مفرومة ناعم
٤ طماطم حجم كبير, مفرومة
١ بصلة وسط, مفرومة ناعم
٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١⁄٤ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
ملح وبهار حسب الرغبة

طريقة التحضير
١. يفرك البصل المفروم بالبهار و القرفة الناعمة ويترك على جنب
٢. في وعاء عميق يضاف كل من البقدونس، النعنع، البندورة، البصل، وتخلط المحتويات. يضاف دبس الرمان و الملح وتخلط التبولة ثم الملح حسب المذاق مع إمكانية إضافة عصير الحامض حسب الرغبة.
٣. يضاف زيت الزيتون على التبولة و تقدم فورا.

انســـآنة غيـــر 09-03-2011 04:53 PM

رد: تبولة لايت
 
يسلمــوووووووو

NoOoNoOo 09-03-2011 07:48 PM

رد: تبولة لايت
 
http://upload.traidnt.net/upfiles/A4P83015.gif

مشكورة غلاتي على الطرح
تسلم ايديكي حبيبتي
الموضوع روؤوؤوؤوعة
لا تحرمينا من جديدك يا عسل
اتقبلي مروري

http://upload.traidnt.net/upfiles/A4P83015.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:01 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0