الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم حبايبي عندي سؤال : هل الاربتراك تنحف الاوراك ؟ واي مناطق تنحف بالتحديد ومشكورين سلف :05: |
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي انا عندي اوربتراك في البيت و مجرباتو و نحفت عليه 15 كيلو في شهر بالريجيم بسيط و غير قاسي انا كنت اعمل نصف ساعة باليوم و بالثلاثاء و الجمعة و السبت كنت بعمل ساعة و هو مفيد كثير لكل اجزاء الجسم خصوصا الجزء السفلي و ايضا العلوي:11_1_209[1]:
|
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
الف شكر حبيبتي عالرد والمساعدة
|
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
وش الاوربتراك ماأعرفه
|
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي يعني الدراجة الرياضية
|
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
لازم اجربه عندي ولا بستعمله بس ياريت ينحف
|
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
سلام اختي
انا كمان عندي اوربتراك بالبيت و نحفت عليه 12 كيلو بالشهر مع ريجيم مش مشدد كثير و هو بنحف كل اجزاء الجسم خصوصا الجزء السفلي و لكن اذا استعملتيه كثير مثلي انا رح يتعطل لذا خذي حذرك من نوعية الجهاز و لكي تحيااااااااتي |
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
انا عندي الاوربيتراك لكني كشولة جدا
وماعندي وقت لاني طالبة جامعية شجعتموني كثيرا لاستعمالها شكراا كثيراا |
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
يسلمووووا
|
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
بكاء الروح انا كمان طالبة جامعية ومتزوجة وعندي بنوتة وبالسبوع بستعملو حوالي 3 مرات
شكرا للجميع عالمرور الكريم |
رد: الاوربتراك ؟؟؟؟؟؟؟
انا كمان طالبة بس ثانوي
لاكن انا لما اعمل ريجيم استخدمو كل يوم نص ساعة لما ارجع للبيت |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:16 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.