ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت (https://fashion.azyya.com/295031.html)

مهجة الفؤاد 10-05-2011 05:13 AM

الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت
 
تعاني قريبا من 85 % من النساء من مشكلة السيلوليت، والتي تكمن في تكدّس الدهون تحت البشرة، ممّا يميت الخلايا ويفقد الجلد نعومته.

السيلوليت مشكلة لها علاج وحلول، فلا تتركيها تقضي على جمالك وقاوميها بأسرع وقت ممكن، وأفضل طريقة لهذا هو إتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن، فأكثري من تناول الخضار والفواكه فهي غنيّة بالمواد الغذائية ويمكنها أن تجدّد الخلايا الميتة، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التّي لها دور في القضاء على السموم المتراكمة في الجسم. فالسموم هي التّي تتخزّن في الخلايا الدهنية وتؤدي إلى انتفاخها وهذا بدوره يؤدي إلى السيلوليت.

تناولي الخبز والحبوب الكاملة فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وستساعد في عملية محاربة السيلوليت لأنّها ستمنح الجلد نسبة عالية من المواد التي لها دور في إعادة بناء خلايا جديدة.

اجعلي الماء صديقك، فمن المهم جداً أن تحتوي حمية السيلوليت على كمية وفيرة من الماء. فإذا كنت لا تشربين الماء فإنّ مشكلة السيلوليت ستتفاقم وسيصبح مظهرها أوضح.

بالإضافة إلى كل ذلك عليك ممارسة التمارين الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة في اليوم، فهي تساعد على حرق الدهون والحفاظ على جسم رشيق، وهي تقلّل من السيلوليت.

احلام شاعرة 10-07-2011 11:46 AM

رد: الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت
 
يعطيكـ الف عأآفيــــه..

مهجة الفؤاد 10-08-2011 03:38 PM

رد: الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت
 
شكرلكم

موتنى 10-09-2011 03:33 AM

رد: الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت
 
بسم الله الرحمن الرحيم
نقدم لكم مطعم أرزاق الكوثر
وهو يقدم كل ما تشتهونه من مأكولات و أكثر
و شكراٌ
مطاعم كشرى

مهجة الفؤاد 10-09-2011 02:17 PM

رد: الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت
 
شكرلكم


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:50 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0