ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   أطباق صحية: حساء الطماطم لنضارة البشرة (https://fashion.azyya.com/315147.html)

مهجة الفؤاد 01-17-2012 11:16 PM

أطباق صحية: حساء الطماطم لنضارة البشرة
 
كلنا نحب أن ندلل أنفسنا بتناول طعام مريح ومشبع خلال شهور السنة الباردة (الباستا مع الصلصة البيضاء الكريمية)، ولكن بعد موسم العطلات وحفلات العشاء والوجبات الدسمة المتعددة التي تركتك متختما. هل يمكن أن تشتهي طعاما دسما أخر؟ بدلا من اشتهاء البطاطا والنشويات، لما لا تفكر في طبق غني وخفيف وصحي؟

تقدم لكم كيمبرلي سنايدر، خبيرة التغذية وصفة صحية وخاصة جديدة لأيام الشتاء الباردة، بمكونات حيوية ورخيصة جدا الفلفل الأحمر والطماطم، وجبة لن تبعث في جسمك الدفء وحسب لا وستمنح بشرتك نضارة ولونا حيويا لا يضاهي. تقول كيم، "الفلفل الاحمر غني جدا بفيتامين ج، ولكن إذا تناولته مشويا أو مطبوخا، فسوف تخسر العديد من خصائص فيتامين ج، وبالتالي تخسر عاملا هاما يرتبط بالفيتامين الذي يحتوي على الكولاجين الضروري للبشرة." لذا يفضل تناوله طازجا قدر الامكان في السلطة أو كما سنعلمكم اليوم في الشوربة.

حساء الطماطم والفلفل الاحمر
1 ثمرة فلفل أحمر عضوية، مقطعة وبدون بذر.
3 ثمرات طماطم متوسطة الحجم.
1/2 عود من الكرفس.
1 كوب حليب اللوز غير محلى.
1/4 كوب بصلة حلوة مقطعة.
1 ملعقة كبيرة خميرة مغذية.
3/4 ملعقة صغيرة ملح بحر.
1 حص ثوم.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
الطريقة:
امزجي المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة، ثم تقدم باردة.

كن مع الله 01-19-2012 02:45 PM

رد: أطباق صحية: حساء الطماطم لنضارة البشرة
 
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

دلوعه حمودي 02-21-2012 04:13 AM

رد: أطباق صحية: حساء الطماطم لنضارة البشرة
 
http://files.maas1.com/images_cache/...203803BFda.gif
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
http://www.up.az3rena.com/images/830...8301306902.gif
تقبلي مروري\
دلوعه حمودي

http://files.maas1.com/images_cache/...203803BFda.gif

احلام شاعرة 03-08-2012 07:46 PM

رد: أطباق صحية: حساء الطماطم لنضارة البشرة
 


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:31 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0