ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   أطباق صحية: شوربة الخضار (https://fashion.azyya.com/317576.html)

مهجة الفؤاد 01-27-2012 01:56 PM

أطباق صحية: شوربة الخضار
 
في الشتاء أنت بحاجة الى طبق شوربة مغذي وصحي ليستعيد أفراد عائلتك الطاقة التي يحتاجون إليها لمواجهة أعراض البرد والزكام. اليوم نقدم لك طبق شوربة متنوعة من الخضار الموسمية التي تمد الأطفال والكبار بالمغذيات الأساسية وهي سهلة الاعداد والتحضير.
المقادير:
4 حبات كوسى
4 حبات جزر
كوب من اللوبياء الخضراء
عرق كرفس
حبّة بطاطا
حبّة بندورة
4 أكواب من الماء
ملح وبهار

طريقة التحضير:
تقطّع الكوسى والجزر والبطاطا الى دوائر أو مكعبات وتوضع في قدر كبير.
تقطع اللوبياء الى نصفين أو أكثر وتضاف الى القدر.
يضاف الكرفس والبندورة بعد تقطيعهما. وفي حال عدم توفر البندورة، يمكن استبدالها بصلصة البندورة.
يضاف الماء والملح والبهار وتسلق الخضار على نار خفيفة حتى تستوي ثم تقدّم فوراً.

ملاحظة:
يمكن لمن يرغب أن يهرس الخضار بعد سلقها فيصبح حساء الخضار ناعماً.

كن مع الله 01-27-2012 05:39 PM

رد: أطباق صحية: شوربة الخضار
 
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

مهجة الفؤاد 01-28-2012 09:28 AM

رد: أطباق صحية: شوربة الخضار
 
شكرلكم

دلوعه حمودي 01-30-2012 07:30 AM

رد: أطباق صحية: شوربة الخضار
 
http://dc05./i/00361/zvwmx31zgh59.gif
يسلموغلاتي
يعطيك العافيه
http://dc02./i/00093/ejwkcw2i2s3n.gif
تقبلي مروري\
دلوعه حمودي
http://dc05./i/00361/zvwmx31zgh59.gif

احلام شاعرة 02-02-2012 08:22 PM

رد: أطباق صحية: شوربة الخضار
 
يسلموغلاتي
يعطيك العافيه

http://dc02./i/00093/ejwkcw2i2s3n.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:50 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0