ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 01-27-2012, 01:56 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

أطباق صحية: شوربة الخضار


أطباق صحية: شوربة الخضار

في الشتاء أنت بحاجة الى طبق شوربة مغذي وصحي ليستعيد أفراد عائلتك الطاقة التي يحتاجون إليها لمواجهة أعراض البرد والزكام. اليوم نقدم لك طبق شوربة متنوعة من الخضار الموسمية التي تمد الأطفال والكبار بالمغذيات الأساسية وهي سهلة الاعداد والتحضير.
المقادير:
4 حبات كوسى
4 حبات جزر
كوب من اللوبياء الخضراء
عرق كرفس
حبّة بطاطا
حبّة بندورة
4 أكواب من الماء
ملح وبهار

طريقة التحضير:
تقطّع الكوسى والجزر والبطاطا الى دوائر أو مكعبات وتوضع في قدر كبير.
تقطع اللوبياء الى نصفين أو أكثر وتضاف الى القدر.
يضاف الكرفس والبندورة بعد تقطيعهما. وفي حال عدم توفر البندورة، يمكن استبدالها بصلصة البندورة.
يضاف الماء والملح والبهار وتسلق الخضار على نار خفيفة حتى تستوي ثم تقدّم فوراً.

ملاحظة:
يمكن لمن يرغب أن يهرس الخضار بعد سلقها فيصبح حساء الخضار ناعماً.

مواضيع ذات صلة
شوربة الخضار بالأرز البنى - اكله شوربة الخضار بالأرز البنى2013
شوربة المكرونه مع الخضار 2013 - لرمضان اكله شوربة المكرونه مع الخضار 2013
شوربة الخضار بالأرز- تحضير شوربة الخضار بالأرز - مقادير شوربة الخضار بالأرز 2013
شوربة خفيفة باللحمة والخضار - طريقه عمل شوربة خفيفة باللحمة والخضار 2013
شوربة اللحم بالخضار وصفه شوربة اللحم بالخضار
شوربة الخضار مع لسان العصفور وصفه شوربة الخضار مع لسان العصفور
شوربة الخضار بالفاصوليا وصفه شوربة الخضار بالفاصوليا
شوربة الخضار بالشعيرية مقادير شوربة الخضار بالشعيرية



 
قديم 01-27-2012, 05:39 PM   #2

كن مع الله


رد: أطباق صحية: شوربة الخضار


أطباق صحية: شوربة الخضار

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

 
قديم 01-28-2012, 09:28 AM   #3

مهجة الفؤاد


رد: أطباق صحية: شوربة الخضار


أطباق صحية: شوربة الخضار

شكرلكم

 
قديم 01-30-2012, 07:30 AM   #4

دلوعه حمودي


رد: أطباق صحية: شوربة الخضار


أطباق صحية: شوربة الخضار


يسلموغلاتي
يعطيك العافيه

تقبلي مروري\
دلوعه حمودي

 
قديم 02-02-2012, 08:22 PM   #5

احلام شاعرة


رد: أطباق صحية: شوربة الخضار


أطباق صحية: شوربة الخضار

يسلموغلاتي
يعطيك العافيه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:34 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0