عصائر للصيف وللرشاقة
مع اقتراب فصل الصيف، تنتشر وصفات العصائر المرطبة والمنعشة، والغنية بالسعرات الحرارية، ولكن هناك بديل بالطبع للذين يرغبون في تناول العصائر اللذيذة وبنصف كمية السعرات إذا لم يكن دونها.
ومن العصائر المغذية، والقليلة بالسعرات الحرارية اخترنا لك، عصير الطماطم. تحتوى ثمار الطماطم الطازجة على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والأملاح المعدنية. ويمكن عصره في المنزل بسهولة، بواسطة عصارة يدوية أو خلاط كهربائي، ويفضل إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لعصير الطماطم لأنه يزيد من فيتامين "ج" ويمنع تأكسد الطماطم. ويمكنك اضافة قطرات من ماء ورد أو أوراق الريحان لعصير الطماطم لاضفاء نكهة مميزة. أما وصفات كوكتيل عصير الطماطم فمتنوعة، ومنها: عصير الطماطم، والتفاح، والجزر: تفاحة واحدة 2 طماطم 2 جزر الطريقة: تقطع الثمار الى قطع صغيرة وتخلط مباشرة فى الخلاط . تبرد بقطع الثلج. عصير الطماطم، والجزر، والبقدونس: 3 جزر 4 طماطم الطريقة: تقطع الثمار إلى أجزاء صغيرة وتخلط فى الخلاط ، يضاف إليها كمية معتدلة من الماء، وبضع ورقات من البقدونس. |
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
لو كنت ابغا اكتب موضوع كيف عضوة جديدة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
مرحبا كيفكم انا عضوة جديدة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
شكرا لك على الوصفه الجمييلة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
http://files.maas1.com/images_cache/...203803BFda.gif
يسلمو غلاتي يعطيك العافيه http://www.up.az3rena.com/images/830...8301306902.gif تقبلي مروري\ دلوعه حمودي http://files.maas1.com/images_cache/...203803BFda.gif |
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
تسلمي على العصاير اللذيذة دي وانا جربت الكوكتيل الأولاني بجد قوي جدا تسلم اديكي وعنيكي
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
تبين اكثر رجيم ادخلي على (اذا اردت ان تنزلي 30كيلو)
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
يسسسسسلمممو
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
|
رد: عصائر للصيف وللرشاقة
مشكووووره
يعطيك العافيه |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:03 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.