ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   المواضيع المتشابهة لاقسام العناية والجمال (https://fashion.azyya.com/121)
-   -   كيف تعرفين وزنگ المثالي (https://fashion.azyya.com/324560.html)

الجنةمطلبي 02-28-2012 08:09 AM

كيف تعرفين وزنگ المثالي
 
المثالي , تعرفين , خَلك , و , وزنك , نوع , نوعيتها , كتآب , كيف

كيف تعرفين نوع كتلة جسمك و نوعيتها و تعرفين وزنك المثالي

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم


كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل




مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


وهذا الموقع يطلع لك وزنك المثالي


http://www.tbeeb.net/a-380.htm

نبراس الوله 02-28-2012 12:58 PM

رد: كيف تعرفين وزنگ المثالي
 
شكرا ع الموضوع القيم

نعوسةوبس 02-29-2012 08:28 PM

رد: كيف تعرفين وزنگ المثالي
 
يسسسسسسسسسسلموا قلبي

قمر على أرض البشر 04-19-2012 02:17 PM

رد: كيف تعرفين وزنگ المثالي
 
مشكوووورة يا قمر

!!*ميوس*!! 04-19-2012 07:45 PM

رد: كيف تعرفين وزنگ المثالي
 
مشكورة ي عسسل


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:54 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0